Renaissance Lymphatique – Zone par Zone

1. Est-ce que ce programme fait double emploi avec « Éclat de Soi »?

Non, pas du tout. Même si tu retrouveras quelques pompages que tu connais peut-être déjà, ici on va beaucoup plus loin.

Ce programme est entièrement dédié à l’autodrainage, zone par zone, pour apprendre à drainer ton corps en profondeur et comprendre le comment et le pourquoi de chaque geste.

Éclat de Soi propose une approche plus globale, autour de la beauté, de l’énergie et du bien-être.

Les deux se complètent merveilleusement — mais ce programme-ci est une vraie boîte à outils à part entière, pas un doublon.

2. À qui s’adresse ce programme ?

À toutes celles et ceux qui ont envie de :

• relancer leur circulation,

• alléger les jambes et le corps,

• stimuler naturellement leur système lymphatique,

• se reconnecter à leur corps avec douceur.

• Pas besoin d’expérience préalable : je te guide pas à pas, avec des gestes simples, accessibles et efficaces.

3. Faut-il avoir suivi Éclat de Soi avant ?

Pas du tout !

Tu peux commencer directement par ce programme.

Et si tu as déjà suivi Éclat de Soi, tu vas adorer aller plus loin ici : chaque zone du corps est abordée de façon beaucoup plus précise et approfondie.

4. Combien de temps dure la formation ?

Tu avances à ton rythme, sans aucune pression. Chaque vidéo correspond à une zone du corps (bras, ventre, jambes…), ce qui te permet de choisir selon tes besoins du moment.

Tu peux tout découvrir en quelques jours ou en faire ta routine bien-être hebdomadaire.

5. De quoi ai-je besoin pour pratiquer ?

De presque rien !

Juste de tes mains et d’un moment au calme.

L’idée, c’est que tu puisses te drainer facilement, où que tu sois, sans matériel.

6. Est-ce que les effets se font sentir rapidement ?

Oui, souvent dès les premières séances, on ressent déjà plus de légèreté, moins de tensions et une belle sensation de fluidité.

Et plus tu pratiques, plus les bienfaits s’installent durablement.

Le système lymphatique adore la douceur et la régularité et c’est une discipline à pratiquer à vie!

7. Combien de temps ai-je accès aux vidéos ?

L’accès est illimité !

Tu peux les revoir autant de fois que tu veux, sans limite de temps, à ton propre rythme.

8. Est-ce que c’est adapté à tout le monde ?

Oui, dans la grande majorité des cas.

En revanche, si tu souffres d’une pathologie lourde (cancer en cours, thrombose, insuffisance cardiaque…), il est préférable de demander l’avis de ton médecin avant de commencer.

Sinon, tout le monde peut pratiquer, à son rythme, en douceur.

9. Puis-je faire ces drainages tous les jours ?

Oui, si tu en ressens le besoin ou si une zone en particulier le réclame.

Mais ce n’est pas obligatoire : quelques minutes plusieurs fois par semaine suffisent déjà à entretenir une belle circulation.

Le plus important, c’est d’écouter ton corps et de trouver ton rythme.

10. Est-ce que ça remplace un drainage lymphatique professionnel ?

Non, ce programme ne le remplace pas — il le complète.

Mais si tu le pratiques régulièrement et de façon complète, tu n’auras plus besoin d’aller voir quelqu’un ! Tu seras complètement autonome…